Близорукость — как сохранить зрение?

Близорукость — как сохранить зрение?

По статистике, сегодня в России страдают близорукостью около 30% населения. Из них около 6% имеют высокую степень миопии, т.е. более 6 диоптрий. 

В мировом медицинском сообществе не пришли к однозначному ответу отчего развивается близорукость и каким образом она прогрессирует.

Определённо существуют условия, которые способствуют развитию этого состояния:

  • длительная работа на близком расстоянии
  • плохие условия освещённости
  • неудобная поза
  • нагрузка на шею
  • короткое время пребывания на свежем воздухе

Биологически человек не приспособлен к длительному пребыванию перед текстами или картинками. Прежде у нас была необходимость добывать себе пищу – бегать за ней по лесам, степям, реагировать на малейшее движение среди деревьев или гор. От этого зависела жизнь. Развитие письменности, а теперь уже и компьютерных технологий повлияло во многом на ухудшение работы зрительного аппарата. Но, вероятно и другие факторы, включая внутренние, также работают на этот процесс.
Наш зрительный аппарат устроен таким образом, что он может чётко видеть и вдали и вблизи. Для этого нужно иметь разную оптическую силу. И, например, для того, чтобы нам было хорошо видно текст, который мы читаем, мы включаем механизм аккомодации, увеличиваем оптическую силу глаза. Если проделывать это длительное время, не давая отдыху глазу, то глаз привыкает видеть хорошо только вблизи. Чтобы этого не происходило, нужно часто переводить зрение на дальние объекты.
Сохранить зрение помогут простые правила:

  • Посещайте офтальмолога раз в год, при условии, что вы чувствуете себя здоровым и в вашей семье нет родных, которые имеют офтальмологические заболевания. Если эти условия не соблюдаются, посещайте врача чаще — минимум, раз в 6 месяцев.
  • Рабочее место желательно располагать там, где будет возможность переводить взгляд на отдалённые предметы. Например, рядом с окном. И каждые 20 минут нужно будет переводить  отрывать свой взгляд от тетради или монитора и смотреть на деревья или отдалённые дома.
  • Компьютер не должен стоять монитором к окну – так сложно будет рассмотреть изображение. Если же вы расположите монитор правильно, но вам в глаза будет светить яркое солнце, стоит занавесить окно или прикрыть их жалюзи.
  • Монитор должен быть немного ниже уровня глаз, то есть голова должна быть чуть выше, чем край монитора – поднимать глаза на монитор неправильно.
  • Монитор должен отстоять от глаз на 60-70 см.
  • С бумажного носителя считывать тексты проще, чем с экрана компьютера. Потому что лучи света отражаются от бумаги. Это отражённое изображение. Пиксельное изображение считывается нашим глазом хуже, приходится напрягать свои глаза. При этом, мы реже моргаем и широко открываем глаза. В результате поверхность роговицы высыхает, появляется чувство усталости и жжения глаз. Во время работы за компьютером нужно пить воду и чаще моргать.

Эффективное лечение близорукости в центре восстановления зрения «Retina» осуществляется с помощью лазерной коррекция зрения и рефракционной терапии  ортокератическими линзами Paragon

Оставить комментарий

Имя*

Email* (never published)

Сайт

Мы, специалисты Центра восстановления зрения Retina, придерживаемся прогрессивных взглядов на методы лечения офтальмологических заболеваний. Мы считаем необходимым сохранение качества жизни наших пациентов и способствуем увеличению её продолжительности. Мы ожидаем, что с нашей помощью, пациенты получат возможность вести активную жизнь, полную ярких впечатлений и новых открытий. Все этапы лечения в нашей клинике, мы выполняем ответственно и качественно, и делаем это с любовью к Вашему здоровью.

RETINA ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
vds и раскрутка сайта предоставлены компанией ITM LTD